宝宝出生后弱与其他宝宝多半是宝妈怀孕时少了
发布时间:2019-01-11 18:32 来源: 万博体育官网 作者: admin

都说中午眯上一小时等于晚上三小时,由此可见午睡的重要性,对于上班族和学生来说,午睡是能够放松身心,让下午有一个更好的状态,平都如此,就跟别说孕妈了。 但是有些孕妈往

  都说中午眯上一小时等于晚上三小时,由此可见午睡的重要性,对于上班族和学生来说,午睡是能够放松身心,让下午有一个更好的状态,平都如此,就跟别说孕妈了。

  但是有些孕妈往往午休不睡觉,用来看剧刷微博等等来打发时间,可这样会让宝宝出生后方方面面都会低于孕期午睡的宝宝,尤其是这2点!

  皆有因,午睡也是一样的,通常午饭后血糖升高,身体和大脑就需要一段时间放松休息,而一个短暂的睡眠可以让人体内的淋巴细胞调节自己,从而增强身体的免疫能力。而孕妈养成了午睡的习惯,宝宝也会受到影响,所以怀孕期间要午睡的孕妈所生出的宝宝往往比不午睡的孕妈生的宝宝免疫力要更胜一筹。

  刚才已经说过了,午睡可以让身体和大脑得到短暂的休息,缓解一上午的压力,从而使下午更加充满精气神,提高工作效率。尤其是在睡眠过程中,身体各项功能都在运转修复,对宝宝也是有极大的好处!这就是为什么怀孕期间要午睡的孕妈所生出的宝宝往往比不午睡的孕妈生的宝宝记忆力更好的原因!

  午睡对孕妈、对宝宝好处多多,但是也不能贪睡哦!孕妈一直睡过头,很容易导致头昏昏沉沉,这就不是减轻身体负担,而是加重了!反而对身体不好哦!那么你怀孕时习惯午睡吗?

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